少食影响食物：腋臭的保养首先要注意少吃有激烈影响的食物、戒烟酒。这些食物对人体有影响效果，会干扰人体的正常生理功能，影响内排泄的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，构成清洗上的困扰。

 

　　常吃蔬菜：蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，添加粪便构成的软度，有利排便，然后排除体内的细菌和毒素，有用削减细菌经汗腺从肌肤排出体外，能够减轻腋臭，是腋臭的保养关键之一。

 

　　削减运动次数：患有狐臭的人群要注意削减运动的次数。很多的人惧怕运动后出汗使狐臭加剧，本来这是不对的。运动进步本身免疫力，添加身体推陈出新速度。同时运动以后要及时的洗澡，防止汗液残留构成狐臭的细菌的繁殖。这是归于狐臭的保养方法之一。

 

　　不乱用药物：狐臭不等同于伤风，伤风以后吃药就能够康复，可是狐臭却是不能够使用药物医治的。由于狐臭的本源是由于人体内的汗腺一场排泄的因素。大汗腺反常排泄发生的不饱和脂肪酸在细菌的效果下变长有异味的小分子，释放出影响性气体。虽然大汗腺的散布较少，可是却是发生狐臭的根本所在。

 

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